スナップえんどうとトマトのかき玉汁

サンプラザ医食同源
サンプラザ医食同源 @sunplaza_kochi

彩りのよいほっこりスープ。
このレシピの生い立ち
サンプラザ医食同源4月のレシピです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. スナップえんどう 8さや(40g)
  2. ミニトマト 8個(約100g)
  3. 2個(100g)
  4. 調味料
  5. 600ml
  6. 顆粒チキンスープの素 小さじ2
  7. 塩こしょう 少々
  8. 水溶き片栗粉
  9. 小さじ2
  10. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    スナップえんどうの筋を取り、2枚に開く。ミニトマトはヘタを取り、湯むきをする。卵はよく溶きほぐす。

  2. 2

    鍋に水、スープの素を入れて中火にかけ、スナップえんどうとプチトマトを入れて1分程煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉をまわし入れて、とろみをつける。

  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、大きく円を描くように混ぜ、卵がふんわりとかたまってきたら火を止める。

コツ・ポイント

トマトは皮付きのままでもよいですが、ひと手間かけて湯向きすることで、味がしみこみやすくなります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

サンプラザ医食同源
に公開
高知県内を中心に、スーパー6店舗、業務用食品スーパー5店舗で事業展開しています。毎月「医食同源」をテーマに食育アドバイザーが考えたレシピと献立をご紹介していきます。
もっと読む

似たレシピ