茄子とホウレン草の炊いたん！ゆりさん風

茄子とホウレン草の炊いたん！ゆりさん風-レシピのメイン写真

茄子とホウレン草の炊いたん！ゆりさん風

♥ゆりさん風 @cook_40269429

2~3日位色変りがなしです。た
このレシピの生い立ち
ミョウバンの効果をきき、ゆりさんが試したどー。
又、豚三枚肉、ハム等を入れで、おためしください。お肉を沢山入れたらメインにもなりご飯も一段と　進みます

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ミョウバンの効果をきき、ゆりさんが試したどー。
又、豚三枚肉、ハム等を入れで、おためしください。お肉を沢山入れたらメインにもなりご飯も一段と　進みます

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2~3日位色変りがなしです。た
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ミョウバンの効果をきき、ゆりさんが試したどー。
又、豚三枚肉、ハム等を入れで、おためしください。お肉を沢山入れたらメインにもなりご飯も一段と　進みます

2~3日位色変りがなしです。た
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ミョウバンの効果をきき、ゆりさんが試したどー。
又、豚三枚肉、ハム等を入れで、おためしください。お肉を沢山入れたらメインにもなりご飯も一段と　進みます

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材料

５~6人分

乱切り茄子＋ミョウバン中５本＋適量
ホウレン草ざく切り１わ
砂糖貴女のお好みでOK
めんつゆ適量
水
ミョウバンを使ったの色が2~3日位変わらないよ。適量

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作り方

1

乱切り後たっぷりの水に付けておく→１0分後ザルにあげて水気切っておくボールに茄子と油大１とミョウバンを混ぜ合わせる。
2

フライパンに⑴を入れ強火で点火。ジャージャーと焼き、水大１とめんつゆを適量と砂糖をお好みで入れ甘さを決めて下さい
3
ホウレン草の下❰根元から葉っぱと入れて下さいね、混ぜますホウレン草をいれたらサツサと火をけします。出来た❱

コツ・ポイント

☆水気を切って、ボールの中でゆったりとまぜて、下さい→
☆ミョウバンと茄子は、切手も、切れない、相性の良さですよ。おためしください。

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♥ゆりさん風

♥ゆりさん風 @cook_40269429

2022/03/06 11:31に公開

❤️ゆりさんは　面倒くさいのは大嫌いです。人参、茄子、大根　大好き。

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