旨味凝縮★クスクスと鶏肉のトマト煮込み

アフリカ生まれのクスクスは、鶏肉とたっぷり野菜のトマト煮込みと相性抜群。豚肉やラム肉でも。
このレシピの生い立ち
クスクスはサラダレシピが多いですが、メインとして自宅で食べられるレシピを考えてみました。
旨味凝縮★クスクスと鶏肉のトマト煮込み
アフリカ生まれのクスクスは、鶏肉とたっぷり野菜のトマト煮込みと相性抜群。豚肉やラム肉でも。
このレシピの生い立ち
クスクスはサラダレシピが多いですが、メインとして自宅で食べられるレシピを考えてみました。
作り方
- 1
パプリカ、人参、じゃがいもは一口大に、トマトは4等分に、玉ねぎはくし切りにする。
- 2
鶏肉は一口大に切り、塩胡椒で下味を付ける。
- 3
鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を皮目から焼く。
- 4
皮目がこんがり焼けたらひっくり返して反対側も焼く。刻んだにんにくを加える。
- 5
鶏肉が焼けたら、玉ねぎ、人参、じゃがいも、パプリカ、トマト、オリーブを順に加えて、順次炒める。
- 6
玉ねぎがしんなりとしたら、水とソーセージ、ヤングコーン、ミックスビーンズを加える。
- 7
さらに、ローリエと乾燥パセリ・バジル(たっぷり)、塩(小1)を加えて沸騰させる。
- 8
中火で60分ほど煮込む。30分煮込むとトマトとじゃがいもが溶けてきますが、さらにじっくり煮込んでください。
- 9
煮込んでる間にクスクスを準備する。ボウルにクスクスと熱湯と塩を加えて混ぜ、蓋をして蒸らす。
- 10
オリーブオイルを加えてよくかき混ぜたらクスクスの完成。
- 11
60分ほど煮込むと、とろっとこんな感じになります。最後にクミンを加えてよく混ぜる。お好みで塩で調味して。
- 12
器にクスクスとトマト煮込みを盛り付けたら完成。
コツ・ポイント
鶏肉をしっかりと焼き、野菜をじっくり炒めてから長時間煮込むことで、旨味がぎゅっと凝縮されたスープに。優しい味付けです。
クミンを入れることでスパイシーな香りに仕上がります。辛いのがお好みの方は赤唐辛子を加えて下さい。
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