白菜とツナのゴマ油和え まこ弁 @cook_40314877 ツナ缶はノンオイルを使ってます。中華スープの素とニンニクは適量このレシピの生い立ち浅漬け以外に何かないかと考えて作ってみました もっと読む ツナ缶はノンオイルを使ってます。中華スープの素とニンニクは適量このレシピの生い立ち浅漬け以外に何かないかと考えて作ってみました もっと読む 白菜とツナのゴマ油和え まこ弁 @cook_40314877 ツナ缶はノンオイルを使ってます。中華スープの素とニンニクは適量このレシピの生い立ち浅漬け以外に何かないかと考えて作ってみました もっと読む ツナ缶はノンオイルを使ってます。中華スープの素とニンニクは適量このレシピの生い立ち浅漬け以外に何かないかと考えて作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白菜 1/4個 人参 1/3本 塩 小さじ2 ニンニク 適量 中華スープの素 適量 白だし 大さじ2 炒りごま 適量 ゴマ油 大さじ1 ツナ缶 1缶 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜は食べやすい大きさにザクザク切って下さい。人参も食べやすい大きさに 2 白菜と人参を塩揉みしてモミモミして下さい。水分が出てきたら絞ってくださいね。 3 ボウルに白菜と人参を入れてニンニクと中華スープの素と白だしと炒りごまとゴマ油とツナ缶を混ぜて出来上がり コツ・ポイント いつも浅漬けしかしないのでたまには違ったパターンでと思って作ってみました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20658571 コピーしました！ まこ弁 @cook_40314877 2022/03/06 12:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 休日にクックパッド見ながら料理します。休日主夫してまーす。簡単お手軽にをモットーでふ もっと読む このレシピのキーワード ツナ 白菜 にんじん にんにく 似たレシピ その他のレシピ 酸っぱいキウイフルーツを甘くする方法 ほうじ茶で冷やし茶漬け天かすと魚の漬け 新タマネギとエビのレモンマスタードサラダ 🍄舞茸ガーリックツナの悪魔的ポテサラ🍄 なすを大量消費！とろとろなすの甘味噌佃煮 スタミナ豚丼 京風 筍ご飯（白だし簡単） さっぱり★豚肉ときゅうりの梅だれ炒め おにぎりの具 チーズおかか 子どもも喜ぶ！野菜たっぷり★とん平焼き Strawberry Pretzel Salad Fish Finger and Chicken Nuggets Banana donuts Chicken Cucumber Apple Raisin Oatmeal おうちパスタ 柚子胡椒ペペロンチーノ 春の彩り菜の花ご飯 豚ひき肉と野菜の中華炒め アレキサンダー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20658571
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