ほうれん草チーズおかか和え

帯広の森幼稚園
帯広の森幼稚園 @cook_40095193

本日は大人気のほうれん草チーズおかか和えです。
このレシピの生い立ち
幼稚園のアンケートで人気が高かったほうれん草チーズおかか和えに人参もプラスして提供しました。ビタミンもたんぱく質、カルシウム、鉄がバランスよく取れ、味が人気な割に簡単に作れるので掲載しました。免疫力を高めてウイルスに勝ちましょう。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 120g
  2. もやし 40g
  3. 人参(千切り) 20g
  4. チーズ 20g~30g
  5. かつお節 3.5g
  6. 醤油 小さじ1~2

作り方

  1. 1

    人参は千切りにして茹でて流水で冷やします。

  2. 2

    ほうれん草、もやしも茹でて流水で冷やし、ます。

  3. 3

    1と2を水気をよく絞りボールにいれ、さいの目に切ったチーズ、かつお節を入れ混ぜます。

  4. 4

    3に醤油を加え味見をして完成です。

コツ・ポイント

野菜の水気をよく絞りましょう

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

帯広の森幼稚園
帯広の森幼稚園 @cook_40095193
に公開
北海道・帯広市にある、緑に囲まれた自然がいっぱいの幼稚園です。見て・知って・体験ができ、明るい園舎と給食設備の充実した、将来への学習や生活の基盤を育む幼稚園です。
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