★簡単★鶏とキャベツのビネガー煮

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爽やかな酸味のキャベツとホロホロに柔らかくなった鶏肉がよく合います。甘味のあるレモン酢を使うとお子様でも食べやすいです。

このレシピの生い立ち
レモン酢をたくさん作ったので春キャベツで何か作りたくて。

★簡単★鶏とキャベツのビネガー煮

爽やかな酸味のキャベツとホロホロに柔らかくなった鶏肉がよく合います。甘味のあるレモン酢を使うとお子様でも食べやすいです。

このレシピの生い立ち
レモン酢をたくさん作ったので春キャベツで何か作りたくて。

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材料

  1. 鶏肉 手羽肉手羽中など 6〜8本
  2. 塩胡椒 適宜
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. キャベツ 1/4個
  5. ニンニク 1片
  6. オリーブ 大さじ1
  7. クミン あれば 適宜
  8. 白ワインビネガーまたは酢 レモンID20545640でも 60cc
  9. 適宜
  10. オリーブの実 10粒

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩胡椒する。玉ねぎは薄切り、キャベツは2センチ幅位のざく切りにする。ニンニクは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れ、ニンニク、クミン(あれば)を入れ香りが立つまで炒め、玉ねぎを加え透明になるまで更に炒める。

  3. 3

    玉ねぎが透明になったら、鍋にすべて移す。空いたフライパンにオリーブ油小さじ1を加え、鶏肉の表面がきつね色になるまで焼く。

  4. 4

    鍋の玉ねぎの上にキャベツを入れ、塩を振り、その上に焼いた鶏肉をのせ、オリーブの実を入れ、白ワインビネガーを注ぎ蓋をする。

  5. 5

    弱火で20分ほど煮込む。出来上がったらざっくりと混ぜ合わせ、器に盛る。

コツ・ポイント

煮込みに時間がかかりますが手順は簡単です。鶏肉は普通のもも肉でも良いですが、個人的には手羽中が食べやすくて煮込み料理に合うと思います。レモン酢を使うと甘みが出て食べやすくなります。

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