簡単仕上げ♪厚揚げの染み染み天ぷら丼

お料理ニャロメ @cook_40055210
油揚げがもっちり!味が染み染みの油揚げ丼をランチにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お昼ご飯に、簡単でボリュームのある丼にしたくて時々作ってます。油少なめでカロリー抑えられるし嬉しいです♪
簡単仕上げ♪厚揚げの染み染み天ぷら丼
油揚げがもっちり!味が染み染みの油揚げ丼をランチにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
お昼ご飯に、簡単でボリュームのある丼にしたくて時々作ってます。油少なめでカロリー抑えられるし嬉しいです♪
作り方
- 1
油揚げは半分に切り、6個に切り分ける。
全部で12個です。 - 2
ねぎは小口切りか、斜め切りにする。
- 3
小麦粉と水を混ぜる。
- 4
フライパンに油を入れ、油揚げに⑶をつけて入れる。
弱めの中火で焼き色をつける。 - 5
裏に返しもう片面も焼く。
焼けたら取り出す。 - 6
フライパンにタレを入れ温め、味を整えてから少し煮切る。
- 7
タレの中に焼いた油揚げを入れ、煮詰めながら素早くタレを両面に絡め、ねぎを散らす。
*タレは、ご飯に掛ける分残して置く。 - 8
ご飯に海苔を砕いて散らす。
- 9
ご飯の上に油揚げを並べ、残ったタレを掛けて完成☆
大根おろしを少しのせてもさっぱりと美味しいですよ! - 10
こちらは七味をかけて頂きました。4月9日のお昼ご飯のつくれぽです♪
コツ・ポイント
油揚げは揚げずに、少量の油でゆっくり焼いて仕上げます。カリッと仕上がります。
タレを素早く油揚げに絡めます。タレはご飯に掛ける分残してくださいね。
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