低カロ低脂質フライパン1つ！酢鶏
フライパン1つで簡単。10分でできます。
このレシピの生い立ち
低カロリー、低脂質、低コスト、時短レシピ。ずぼら健康飯
作り方
- 1
ニンニク醤油で下味をつけた鶏胸肉、トマト、玉ねぎを炒める。
- 2
水、片栗粉、黒酢を混ぜる。
- 3
鶏胸肉などを炒めているフライパンに②を投入。ゆっくり混ぜたら完成。
コツ・ポイント
鶏胸肉は一口サイズに切って下味をつけて保存しておくと調理がすぐできてオススメです。
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