オリオ醤油クレソル炒め 舞茸きゅうり

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

オリオ醤油クレソル第4弾!きゅうりもサッと炒めると美味しい♪時間が経ってもハッキリした味です☆
このレシピの生い立ち
家族が舞茸ときゅうりを買ってきました。新鮮なうちに頂きたい、味付けは、と考えて最近よく作る醤油クレソルにしました。此方の組合せにオリーブオイルは重要なので、それで炒めました。家族にも好評だったのでアップします。

オリオ醤油クレソル炒め 舞茸きゅうり

オリオ醤油クレソル第4弾!きゅうりもサッと炒めると美味しい♪時間が経ってもハッキリした味です☆
このレシピの生い立ち
家族が舞茸ときゅうりを買ってきました。新鮮なうちに頂きたい、味付けは、と考えて最近よく作る醤油クレソルにしました。此方の組合せにオリーブオイルは重要なので、それで炒めました。家族にも好評だったのでアップします。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分位
  1. 舞茸 1パック(約170g)
  2. きゅうり 大2本(約300g)
  3. ☆醤油 大さじ1
  4. クレイジーソルト 小さじ1
  5. 炒め用オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    舞茸は手で割と大きめに割く。

  2. 2

    手に塩を少し(分量外)乗せきゅうりは水で濡らし塩を付けてこする。塩を水で流す。先端を包丁で切り落としお好みに切る。

  3. 3

    フライパンに炒め用オリーブオイルを熱し⑴と⑵を入れ中火で炒める。☆印で味付けをする。少し混ぜで火を消し出来上がり。

コツ・ポイント

きゅうりは今回7mmの斜め切りにしました。舞茸きゅうりを炒めるのは2分位で味付けしてからは1分位でした。きゅうりは出来立てシャキシャキですが、味染みがうっすらです。タッパーなどに入れ時間を置いたらきゅうりにも味が染みます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
チェックのミニくま
に公開
キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法が出来なくなると思います。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
もっと読む

似たレシピ