栄養価エネルギー135kcalたんぱく質19.6ｇ脂質4.0ｇ炭水化物7.7ｇ塩分1.0ｇ

栄養量エネルギー：464kcalたんぱく質：22.5g塩分：0.1g

令和7年度親子料理教室 親子らくらく食育セミナーで実施したメニューです。【1人あたりの栄養価】エネルギー: 208kcal たんぱく質:25.6g 脂質:7.8g カルシウム:59mg 食物繊維:6.1g 塩分:1.1g 野菜量:約50g

栄養量エネルギー：２６７Ｋｃａｌたんぱく質：１４.９ｇカリウム：２４４ｍｇリン：１０７ｍｇ食塩相当量：０.８ｇ

東松島市公立保育所給食エネルギー：126Kcal　塩分：0.4ｇ

クリスマスメニューです。エネルギー：237kcal/人　食塩相当量：0.9g/人

とても美味しいです

クリスマスなどのイベントの際にも使用でき、たんぱく質もとることができるレシピです。カレー粉やにんにく、ヨーグルトを味付けに使うことで、おいしく減塩できます！【調理時間20分】★なの花薬局 管理栄養士【ひとり分あたりの栄養価】・エネルギー：138kcal・たんぱく質：21.0g・脂質：4.3g・炭水化物：6.4g・食塩相当量：0.6g

鶏むね肉を使った低脂肪料理。1人当たり102キロカロリー。脂質2.7g。食塩相当量0.6g。by 沖縄市

【1人当たりの栄養価】エネルギー:236kcal　塩分:1.3g　野菜量:55g

漬け込んで焼くだけの簡単レシピ

漬込んで焼くだけ簡単！マイルドで食べやすいタンドリーチキンです♪