豚と茄子の味ぽん炒め煮

デュランダル
デュランダル @cook_40031579

味ぽんでちゃちゃっと、和風おかず。
このレシピの生い立ち
さっぱりした豚肉おかずが食べたくて。鶏の味ぽん肉があるなら豚肉でも!と。

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材料

2人分
  1. 豚肉(スライス 200g〜
  2. 料理酒 大さじ2
  3. 茄子(大きめ) 1本
  4. 長ネギ 1本
  5. 大さじ1
  6. ほんだし 小さじ1
  7. 味ぽん 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    野菜は薄くスライス、肉は食べやすい大きさに切る。肉は料理酒をまぶしておく。

  2. 2

    油をひいたフライパンで茄子、長ネギの順にしんなりするまで炒める。ほんだしを加え混ぜ、漬けた料理酒ごと豚肉を投入。

  3. 3

    フライパンに蓋をして2〜3分蒸す。蓋を開け、味ぽんを入れて混ぜ、全体に火が通り水分が半分くらいになったら出来上がり。

コツ・ポイント

茄子の焼きムラが気になる場合は、分量外の油(大さじ1くらい)と一緒にビニール袋に入れてフリフリしてから炒めるといいです。

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レシピ作者

デュランダル
デュランダル @cook_40031579
に公開
自分のメモがわりにレシピ載せていくつもりです^^うちは基本、減塩なのでレシピの塩は控えめ。腎臓を労わりたい方にオススメ☆---ブログ:http://amakusa4allover.blog46.fc2.com/
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