レシピ20

料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231

味わい豊かだけどヘルシーな鶏料理✨
このレシピの生い立ち
ランチタイムに出しました☺️

レシピ20

味わい豊かだけどヘルシーな鶏料理✨
このレシピの生い立ち
ランチタイムに出しました☺️

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 蒸し鶏むね肉 270g
  2. もやし 300g
  3. ピーマン 2個
  4. 200cc
  5. 味噌 大2
  6. すり黒ごま 大1
  7. 七味唐辛子 小2
  8. ごま 小2

作り方

  1. 1

    予め蒸しておいた鶏むね肉を細切りにします。ピーマンを細切りにします。

  2. 2

    フライパンでお湯を沸かしたら、味噌を溶いて、ごま油、黒胡麻、七味唐辛子を加えて5分間煮ます。

  3. 3

    鶏むね肉、もやし、ピーマンをを加えてやや弱火で12分間煮込みます。。

  4. 4

    お皿に盛り付けます。

コツ・ポイント

じっくりと仕上げます☺️

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
料亭~濱みき~
料亭~濱みき~ @cook_40128231
に公開
いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
もっと読む

似たレシピ