油揚げで低糖質ピザ

とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121

油揚げを生地代わりにしたヘルシーなピザ♪
簡単に作れて、おつまみにもおすすめです!
このレシピの生い立ち
油揚げが余っていたので。

油揚げで低糖質ピザ

油揚げを生地代わりにしたヘルシーなピザ♪
簡単に作れて、おつまみにもおすすめです!
このレシピの生い立ち
油揚げが余っていたので。

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材料

2人分
  1. 油揚げ 4枚
  2. ケチャップ 適量
  3. マヨネーズ 適量
  4. ベーコン(ウインナーでも) 2〜3枚
  5. チーズ 適量
  6. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーなどで抑え余分な油を取っておく。

  2. 2

    アルミホイルの上に油揚げを乗せる。

  3. 3

    ケチャップとマヨネーズを2:1の割合で乗せる。

  4. 4

    スプーンで伸ばして全体に塗る。

  5. 5

    細切りにしたベーコン、ブラックペッパー、チーズを乗せる。

  6. 6

    トースターで焼き目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

簡単すぎて特にないですー!

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とうふ♪
とうふ♪ @cook_40318121
に公開
低糖質、低カロリー、低脂質で、安く作れる料理を日々研究中。ダイエット中の方、健康が気になる方に真似してほしいレシピを載せています。よく使う食材は、豆腐、厚揚げ、油揚げ、納豆、蒟蒻、きのこ、鶏胸肉など♪
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