カルシウムたっぷり！小松菜の彩りナムル
つまみ屋熊ノ介 @cook_40093060
カルシウムたっぷりの小松菜にチーズで更にカルシウムプラス！カニカマで彩りも綺麗に。
このレシピの生い立ち
カルシウム不足と緑黄色野菜不足の解消に。ダシダが良い仕事してます。
カルシウムたっぷり！小松菜の彩りナムル
カルシウムたっぷりの小松菜にチーズで更にカルシウムプラス！カニカマで彩りも綺麗に。
このレシピの生い立ち
カルシウム不足と緑黄色野菜不足の解消に。ダシダが良い仕事してます。
作り方
- 1
小松菜をお好みの固さに茹で、水で冷まして食べ易い長さに切る。
カニカマとチーズを裂いておく。 - 2
小松菜に調味料を入れて和え、最後にカニカマ、チーズを入れてサッと和える。
- 3
いりごまを入れて混ぜる。
半分くらいは手で捻りながら入れると、香りがよい。 - 4
完成です。
-
コツ・ポイント
水っぽくならないように、小松菜の水切りだけはしっかりと。あとは和えるだけです。
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