ブロッコリーペペロンお弁当

ほえみにゃんこ
ほえみにゃんこ @cook_40138733

ブロッコリーが死にかけていた
ので、お花が咲きそうな感じで黄色が入ってる笑
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとニンニクが使いたかった

ブロッコリーペペロンお弁当

ブロッコリーが死にかけていた
ので、お花が咲きそうな感じで黄色が入ってる笑
このレシピの生い立ち
ブロッコリーとニンニクが使いたかった

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材料

  1. ブロッコリー あるだけ
  2. ニンニク 多め
  3. オリーブオイル 多め
  4. 多め
  5. 好みで唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは切ってレンチン
    茎もスライスしていれとく

  2. 2

    その間にニンニクみじん切り

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルおおめとニンニクいれて香りが出たらブロッコリー。

  4. 4

    塩おおめにふって好みで唐辛子。
    今回は七味。

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