胡瓜の棒棒鶏風【レンチン】
八百屋まりの（やおまり） @marino_yaoya
材料４つでできる！おつまみにもピッタリのつくりおきレシピです
このレシピの生い立ち
棒棒鶏が好きなので、手軽に再現したくて
胡瓜の棒棒鶏風【レンチン】
材料４つでできる！おつまみにもピッタリのつくりおきレシピです
このレシピの生い立ち
棒棒鶏が好きなので、手軽に再現したくて
作り方
- 1
胡瓜は千切りにする
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- 2
鶏ささみを耐熱容器に入れ、500Wの電子レンジで中心に火が通るまで（サイズによるが5~8分程度）加熱する
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- 3
ささみを食べやすい大きさに手で割く
-
- 4
ささみにめんつゆをなじませてから、千切りにした胡瓜を加え、胡麻ドレッシングで和える
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コツ・ポイント
３で先にめんつゆを和えることで、味のまとまりが良くなります！
管理栄養士/野菜ソムリエ八百屋さんでまとめ買いし、野菜たっぷりのつくりおきを週1回8品作っています毎週月曜日22時～つくりおき4品をTikTokでライブ配信YouTubeにアーカイブ、レシピ詳細をInstagramとcookpadに掲載していますTiktok🍅https://tiktok.com/@marino_yaoyaInstagram🍅https://www.instagram.com/marino_yaoyaYouTube🍅https://www.youtube.com/@marino_yaoya
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