アヒージョ

onioni2004
onioni2004 @cook_40323899

アヒージョの作り方です。冷凍シーフードミックスを使ってますがなんでもいいとおもいます。ワインのおつまみに
このレシピの生い立ち
Youtubeの動画を参考にしてやってみました。

アヒージョ

アヒージョの作り方です。冷凍シーフードミックスを使ってますがなんでもいいとおもいます。ワインのおつまみに
このレシピの生い立ち
Youtubeの動画を参考にしてやってみました。

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材料

1人分
  1. 冷凍シーフードミックス 適当(スキレットに入るくらい
  2. にんにく 3片
  3. オリーブオイル スキレットに入るくらい
  4. ひとつまみ
  5. 乾燥パセリ 化粧用
  6. 輪切り唐辛子 適当
  7. ヤマキの白だし 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    冷凍シーフードミックスはボウルに入れて水入れて小さじ1の塩入れて解凍(10分くらい

  2. 2

    にんにくは皮むいてつぶして芽をとる

  3. 3

    スキレットにオリーブオイルを具材が半分浸かるくらいのひたひたに投入して強火200で火をつける

  4. 4

    にんにくをスキレットに投入。沸々してきたら弱火160に落とす

  5. 5

    解凍済みの冷凍シーフードミックスをスキレットに投入

  6. 6

    白だし大さじ1/2を投入

  7. 7

    塩ひとつまみを投入

  8. 8

    輪切り唐辛子を適当に投入

  9. 9

    だいたい3~5分くらい煮る(具材によるので様子見て

  10. 10

    ~3~5分後~
    乾燥パセリを適当にかけて完成

  11. 11

    ワインのおつまみにどうぞ!オイルはフランスパンをひたして食べるのもよきです

コツ・ポイント

シーフードミックスでやりましたが、冷凍エビとかマッシュルームとかでもいいと思います。ほか、しめじ、ベーコン、ブロッコリーなどなど。コショウやアンチョビペースト入れてみるのもアリ

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50代独身男性です。自炊で作ってみたレシピをメモ的にあげていきます。
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