泡立ててレンジで簡単玉子焼き②

クック61RW5R☆
クック61RW5R☆ @cook_40270524

レンチン玉子焼き、鮭フレークと小ネギ編
このレシピの生い立ち
何か食べなきゃって事で時短で完成‼

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材料

シリコンスチーマー10×17センチ1個分
  1. 玉子 3個
  2. 鮭フレーク 大さじ2
  3. 小ネギ 3本
  4. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに玉子割りいれ、泡立てシャカシャカ。水を少々、鮭フレーク、小ネギ、マヨネー入れシャカシャカ。

  2. 2

    シリコンスチーマーに投入。トントンしたら、1分→1分→30秒→30秒チンする。(500w)様子見ながらね。

  3. 3

    完成‼

コツ・ポイント

レンチンは様子を見ながらお願いします。よく混ぜたのですが鮭と小ネギがきれいに別れました、笑

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レシピ作者

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スーパー糖質制限3年目。たいした料理はないけど糖質制限を継続するコツなどお知らせできたら幸いです
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