玉ねぎをみじん切りにする。粗め。

フライパンにツナ缶を汁ごと入れて、刻んだ玉ねぎも入れ炒める。
玉ねぎがしんなりするまで。

水を150~200ccと、ミックスビーンズを入れてひと煮立ちさせる。弱めの中火。

ひと煮立ちしたら、ハッシュドビーフのルーを1~2かけ入れて溶かす。

ルーが溶けたら完成です。