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つんぴんぷん

転勤族の妻レシピ。野菜嫌いなので苦手な野菜はみじん切りで存在を消す！カレーは毎回違う味を目指してます。お手軽にできる宅飲みおつまみ作ってます。適量が多めですがよろしくお願いします✨

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スカーレットフリル(からしな)あおさ和え

スカーレットフリル • タコ • ミニトマト • あおさ乾燥 • 牡蠣だし醤油 • 塩
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うま辛のたれで作る和風ペペロンチーノ

パスタ • 油 • しめじ • ジャコ • フンドーキンうま辛のたれ • ねぎ
- 2人分
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ピーナッツバター棒棒鶏

鶏むね肉 • きゅうり • ピーナッツバター • 麺つゆ • ラー油
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トマトとサバ缶のさっぱりパスタ

玉ねぎ • ミニトマト • サバ缶 • あればしそやバジル • パスタ • だしまろ酢 • だし醤油 • 塩胡椒
- 2人分
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焼きレンコン

レンコン • オリーブオイル • 塩胡椒
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好きな部位で簡単チャーシュー

肉ブロック • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • はちみつ
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和風ツナおろしパスタ

パスタ • 大根おろし • バター • ツナ缶 • めんつゆ • 醤油 • ちりめん山椒ふりかけ • 胡椒
- 2人分
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簡単たまねぎカレー

玉ねぎ • 油 • 水 • ルー
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里芋のカリカリ焼き

里芋 • エビ • はんぺん • 片栗粉 • 塩
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形成しないスイートポテト

安納いも • 牛乳 • バター • 卵
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かぼちゃが入ったスイートポテト

かぼちゃ • さつま芋 • 砂糖 • バター • 牛乳 • 全卵
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旬の野菜キーマカレー

にんじん • 玉ねぎ • ナス • ひき肉 • 油 • カレールー • トッピング
- 2〜3人分
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ハッシュドツナ

玉ねぎ • ツナ缶 • ミックスビーンズ • ハッシュドビーフのルー • 水
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とろっ玉ねぎ煮豚

豚かたまり肉 • 水 • 酒 • 醤油 • 玉ねぎ • 長ネギの青い部分 • 生姜
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トマトとチキンカレー

玉ねぎ • とまと • 鶏肉 • 油 • 水 • カレールー • ハッシュドビーフルー
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トマトカレー

トマト中くらいの大きさ • 玉ねぎ • 油 • スパイス • カレールー • ハッシュドビーフのルー
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簡単！ジャガイモたっぷりオムレツ

新じゃが • 卵 • 油 • 塩コショウ • ケチャップ
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トマトの冷製パスタ~小松菜の新芽のせ~

パスタ • トマト • 小松菜新芽又はベビーリーフ • かんたん酢 • 塩こしょう • ジェノバソース • オリーブオイル
- 2人分
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ふわふわ鶏ムネハンバーグ

鶏ムネ肉 • 卵 • 長ネギ • 片栗粉 • 麺つゆ • すりおろし生姜
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アンチョビマヨでパスタサラダ

新玉ねぎ • キャベツ • パスタ • アンチョビ • マヨネーズ • 塩胡椒 • 茹で汁 • パセリ

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