【時短】マーボー茄子

クックBZWOMJ
クックBZWOMJ @cook_40306167

豚×なす×ねぎの食材があれば簡単に出来ます♪
お好みでしいたけや竹の子千切りなど加えれば、食べ応えupです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある食材で、中華が食べたくなり作りました♪

【時短】マーボー茄子

豚×なす×ねぎの食材があれば簡単に出来ます♪
お好みでしいたけや竹の子千切りなど加えれば、食べ応えupです♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある食材で、中華が食べたくなり作りました♪

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材料

2〜3人分
  1. 豚ミンチorぶたこま 200〜300g
  2. なすび 3本
  3. にんにく (みじん切り) 1片
  4. しょうがorしょうがチューブ 1片
  5. ●味噌 大さじ1
  6. ●豆板醤 大さじ1
  7. ●醤油 小さじ1
  8. ●砂糖 小さじ1
  9. 鶏ガラスープ顆粒 小さじ1
  10. 200ml
  11. 片栗粉 小さじ2
  12. ごま 大さじ2ほど
  13. 小口ねぎ (仕上げ段階) 適量

作り方

  1. 1

    なすびを、乱切りする。
    仕上げ段階で、炒め入れる用の小口ねぎを刻む。

  2. 2

    あらかじめ、●の調味料をすべて混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに、多いめにごま油をひいて(サラダ油でも可)、なすびを揚げ炒めて火を通し、一旦取り出す。

  4. 4

    取り出したフライパンに、にんにく、しょうがを入れ香りが出るまで炒める。

  5. 5

    そこに、豚ミンチor豚こまを入れて焼き色がついたらお肉をほぐし炒める。
    ほとんど火が通るまで炒める。

  6. 6

    ●の調味料をフライパンへ入れ、弱火にしてゆっくりとろみが出るようあんを仕上げていきます。

  7. 7

    あんにとろみが出てきたら、取り出したなすびをフライパンに戻し入れ、ここで小口ねぎも入れ炒め合わせる。

  8. 8

    最後、香りづけにごま油をひとまわしかけて完成♪

コツ・ポイント

★お子様が食べるまたは、甘めが好みの方は、砂糖を足して下さい!

★さらに本格派を求める方は、同じ分量で
味噌→甜麺醤に変えてみて下さい!

★時短で、簡単中華レシピです!

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