きゅうりとツナと塩昆布 ☆KaoRun @cook_40334635 きゅうりをたっぷりと食べられるやつです。このレシピの生い立ちきゅうりにハマってしまって。 もっと読む きゅうりをたっぷりと食べられるやつです。このレシピの生い立ちきゅうりにハマってしまって。 もっと読む きゅうりとツナと塩昆布 ☆KaoRun @cook_40334635 きゅうりをたっぷりと食べられるやつです。このレシピの生い立ちきゅうりにハマってしまって。 もっと読む きゅうりをたっぷりと食べられるやつです。このレシピの生い立ちきゅうりにハマってしまって。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 3本 ★ツナ 1缶 ★塩昆布 大さじ1 ★胡麻油 大さじ1 ★シークワーサー果樹 大さじ1 ★にんにくチューブ 1㎝くらい ★コショウ 少々 白いりごま 適量 粗挽きコショウ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは縦半分に切って、ティースプーン等でタネを削ぎ、斜め薄切りにする。 2 ボールに、①と★の材料を入れて混ぜる。 3 盛り付けて、仕上げに白いりごまと、粗挽きコショウをかけたら完成です☆ コツ・ポイント タネは削いだ方が水っぽくならないのでおすすめです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20727556 コピーしました！ ☆KaoRun @cook_40334635 2022/04/17 09:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます！腸活に良いレシピもUPしています！☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます！！！ もっと読む このレシピのキーワード ツナ キュウリ 塩こんぶ シークワーサー 似たレシピ その他のレシピ 結構ガチ目なマッチョホットスパイスラテ 豆腐キャベツ焼き（お好み焼き風） ゴーヤ納豆麹と豚しゃぶの冷製パスタ 辛さ軽減の、豚キムチ 冷凍保存も可能、ちぎりパン 簡単！ズッキーニの豚バラ巻き お弁当にも 豚バラキャベツの塩だれ煮 新じゃがの煮っころがし フワフワ簡単米粉のスポンジケーキ 茄子とブロッコリーのトマトチーズ焼き Enchilada Casserole Iced Lemon Loaf Joshua's Scalloped Potatoes Corn pudding Beef jerky カンタン油揚げの和え物 復活祭には茹で卵のにわとりさんサラダ サラダの気分じゃない日の和え物。 パパ手作りお弁当Ver.20220417 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20727556
アプリでひらく
