簡単すぐできて子供喜ぶ!まぜまぜそうめん

ぱんだちゃん♡
ぱんだちゃん♡ @cook_40057844

手抜きだけど野菜も魚も摂れてなによりおいしい!子供にも人気なのでお休みの日のランチにおすすめです。
このレシピの生い立ち
コロナ自粛の日々。毎日のご飯に疲れてきたし、楽で野菜もタンパク質もとれたらいいなぁ…と思い作りました。

簡単すぐできて子供喜ぶ!まぜまぜそうめん

手抜きだけど野菜も魚も摂れてなによりおいしい!子供にも人気なのでお休みの日のランチにおすすめです。
このレシピの生い立ち
コロナ自粛の日々。毎日のご飯に疲れてきたし、楽で野菜もタンパク質もとれたらいいなぁ…と思い作りました。

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材料

2人分
  1. そうめん 2束
  2. 乾燥わかめ 好きなだけ
  3. きゅうり 1本
  4. 塩昆布 10gくらい
  5. ツナ缶(オイル漬けのオイルも使う) 1缶
  6. めんつゆ(我が家は4倍濃縮) 大さじ1
  7. かつお節 1袋(5gくらい)
  8. ゴマ(あれば) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    そうめんを表示時間通りゆでる。
    乾燥わかめも途中から入れて一緒に戻す。

    ゆで上がったら流水で冷やし、水気を切る。

  2. 2

    きゅうりを食べやすい大きさに切る。
    我が家は大きめのみじん切りです。

  3. 3

    ボウルに☆の材料と①の水を切ったそうめんとわかめ②のきゅうりを入れまぜまぜしたらできあがり♪

コツ・ポイント

麺をゆでている間に作業を進めることで効率よく!

子供が『お腹すいたー』と騒ぎ出してから作り始めてもすぐできます!!

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