ちくわの肉巻き★節約★簡単

♡ねぎ油♡'s cooksnap of when they made ちくわの肉巻き★節約★簡単.
かふかう
かふかう @cook_40127888

ちくわに豆苗を入れて、豚バラで巻いて焼くだけ。簡単でしっかりおかずになります！中身を変えれば、バリエーション広がります。
このレシピの生い立ち
いつもは、ちくわ無しの肉巻きですが、ちくわでボリュームアップ、いつもよりあっさりです。
豆苗の他に、チーズや明太子等も合いそうです。

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材料

ちくわ5本分
  1. ちくわ 5本
  2. 豆苗 少量
  3. 豚バラ肉 5枚
  4. 小麦粉 少量
  5. ぽんず 適量

作り方

  1. 1

    ちくわを途中まで切り、豆苗を挟みます。

  2. 2

    豚バラ肉で、下から巻きます。

  3. 3

    こんな感じ

  4. 4

    軽く小麦粉をまぶしておきます。

  5. 5

    フライパンに油を入れて、転がしながら表面をしっかり焼きます。

  6. 6

    仕上げに、ぽんずを回し入れたら出来上がりです。

コツ・ポイント

特にありません

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つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

かふかう
かふかう @cook_40127888
に公開
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター　　　発酵食健康アドバイザー　　　の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★　　発酵食品や麹、自家製味噌　　　　　を使ったレシピ等はこちら　　　　　に載せてます🔗 @parimama_hakkoji
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