改良版!簡単!豚ひき肉と蓮根のハンバーグ

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tsuichan_kitchen @cook_40128252

レシピID: 20498553より簡単にふわふわハンバーグを作りました。幸せな位ふわふわで肉汁ジュワ〜なハンバーグです。

このレシピの生い立ち
より簡単に、ふわふわジューシーなハンバーグを作りたくて挑戦!

改良版!簡単!豚ひき肉と蓮根のハンバーグ

レシピID: 20498553より簡単にふわふわハンバーグを作りました。幸せな位ふわふわで肉汁ジュワ〜なハンバーグです。

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より簡単に、ふわふわジューシーなハンバーグを作りたくて挑戦!

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材料

1人分
  1. レンコン 約70g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
  3. 豚ひき肉 150g
  4. (S) 1個
  5. 牛乳 約大さじ1杯強
  6. 米油(焼く用) 約大さじ1杯
  7. ◯グラニュー糖(すずらん印) 大さじ1.5杯
  8. ◯米酢(淡路島キッコー酢) 大さじ1.5杯
  9. ◯本みりん(福来純) 大さじ2杯
  10. ◯濃口醤油(キッコーマン) 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    玉ねぎを細かくみじん切りにします

  2. 2

    ボウルの中で、レンコンをすり下ろします。

  3. 3

    ②のボウルに、みじん切りにした玉ねぎを入れ、豚ひき肉、卵を入れて、木製ヘラでよく混ぜます。赤い所がなくなるまで。

  4. 4

    手を使わずヘラで、混ぜる事で肉汁流出防止です。(私は手の温度が高いので特に!)。木製ヘラは硬くて混ぜやすいので。

  5. 5

    硬さを見ながら牛乳を足します。大さじ1杯としましたが、1〜2杯の間で落ち着きました。

  6. 6

    手に油(分量外)をつけて、お好みの大きさに成形し、アルミ製バットに並べてラップをし冷蔵庫で最低30分生地を休ませます。

  7. 7

    今回は4等分で成形しました。(24cmフライパン使用)

  8. 8

    私は昼間作って、夜焼きました。

  9. 9

    冷蔵庫から成形したタネを出して、フライパンに油を引いて火にかけます。手に油をつけて少し形を整えながらフライパンに並べます

  10. 10

    片面2分ずつ焼きます。お酒を加え蓋をして蒸し焼き2分。お酒が蒸発(水分飛ばします)したら

  11. 11

    ◯を入れて煮立たせながらハンバーグに絡めます。香りがたちます。お皿に盛り付けて完成。◯は前もって混ぜて用意しておきました

コツ・ポイント

寝かしたタネは、焼く寸前に冷蔵庫から出しました。焦げるのを怖がって弱火で焼くのはNG。中火強で!
蒸し焼きのお酒は完全に水分を飛ばしてください。タレの味が薄まります。
お子様には水で蒸し焼きに!
タレは先に混ぜて用意しておくとラクですよ。

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母の味を繋ぐためと覚書です。Theお袋の味。家庭料理。2025.06.13糖尿病初期と診断。食事療法で治します。治せると先生に言われました。なので、今後は糖尿病、肝臓病の為の美味しい料理をご紹介します。
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