食物繊維+♪オートミールバナジュー
ミキPon @cook_40080149
朝の忙しいときに手っ取り早くいろいろとりたいし、腹持ちが良いものはないかと模索
今はこれがベスト！
このレシピの生い立ち
いつもはオーバーナイトオーツを朝ごはんにしていたのですが、仕込むの忘れたりゆっくり食べている時間がないときもあったので時短した結果こうなりました
食物繊維+♪オートミールバナジュー
朝の忙しいときに手っ取り早くいろいろとりたいし、腹持ちが良いものはないかと模索
今はこれがベスト！
このレシピの生い立ち
いつもはオーバーナイトオーツを朝ごはんにしていたのですが、仕込むの忘れたりゆっくり食べている時間がないときもあったので時短した結果こうなりました
作り方
- 1
バナナを手で適当にちぎりミキサーへ
- 2
牛乳とオートミール、氷も入れてもガーッと撹拌
- 3
甘さが足りなければハチミツ追加
お好みでMCTオイルを入れても◎
コツ・ポイント
バナナによって甘さが変わるのでハチミツは好みで調整してください。
甘味は液体状のものがおすすめ！氷が入ると溶けにくいです
練乳でも、ジャムでも美味しいです♪
オートミールは入れすぎるとモソモソするので注意！
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ミキサーにかけるだけ☆朝の簡単スムージー ミキサーにかけるだけ☆朝の簡単スムージー
朝からご飯があまり食べれない方へバナナも入っていて腹持ちも良く、1-2分ですぐ作れちゃうので忙しい朝にぴったりです☆
RiiCA▷◁♡ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20736850
