小松菜のグリーンスムージー

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kou:ru @cook_40074916

毎日、美味しく頂きたいグリーンスムージー。子供も喜ぶ程よい甘さで、続けられる美味しさと手軽さ!
このレシピの生い立ち
朝食時に手軽に野菜と果物を摂取するには?と考えたらグリーンスムージーしかありませんでした。

小松菜のグリーンスムージー

毎日、美味しく頂きたいグリーンスムージー。子供も喜ぶ程よい甘さで、続けられる美味しさと手軽さ!
このレシピの生い立ち
朝食時に手軽に野菜と果物を摂取するには?と考えたらグリーンスムージーしかありませんでした。

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材料

2杯分
  1. 小松菜 2束
  2. バナナ 1本
  3. オレンジジュース 150ml
  4. ハチミツ 大匙1

作り方

  1. 1

    バナナは輪切りにして、小松菜は湯がいて冷凍しておく。

  2. 2

    ミキサーに全ての材料を投入して撹拌します。

  3. 3

    程よいとろみになったら完成です。

コツ・ポイント

一回分づつの材料をラップで包んで、冷凍しておくと朝でも素早く作れます。

青野菜は、小松菜、青梗菜、ほうれん草など何でも湯がいて冷凍しておくと便利です。

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