にんじん、スナップ、じゃがいもをレンチンする。

卵にレンチンしたお野菜を入れ、卵焼き器で弱火でじっくり焼く。

火が通ってきたら、ひっくり返し両面火を通す。この時、予熱でも大丈夫です！

マーガリンを塗ったパンにハムとオムレツをはさむ。