めかぶとキュウリ、トマトのネバネバ

jumoku
jumoku @cook_40196917

さっぱりネバネバ!ダイエットにも!
このレシピの生い立ち
めかぶ、そのままでももちろん美味しいけれど、お野菜入れるとシャキシャキ食感が楽しいです。

めかぶとキュウリ、トマトのネバネバ

さっぱりネバネバ!ダイエットにも!
このレシピの生い立ち
めかぶ、そのままでももちろん美味しいけれど、お野菜入れるとシャキシャキ食感が楽しいです。

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材料

  1. トマト 1個
  2. きゅうり 1/2本
  3. めかぶ 120g
  4. 鰹節 適量
  5. 海苔 適量
  6. ゴマ 適量
  7. ゴマ 大匙1
  8. ◎麺つゆ 大匙1
  9. ◎白だし 大匙1/2
  10. レモン 小匙1

作り方

  1. 1

    トマト、きゅうりを5mm〜1cmに刻む。

  2. 2

    めかぶ、➀、調味料◎をボウルに入れて混ぜる。

  3. 3

    器にもって、お好みで鰹節や、海苔、ゴマをちらして出来上がり。

コツ・ポイント

簡単、酸っぱさはお好みで。

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jumoku
jumoku @cook_40196917
に公開
小学生〜中学生の子供3人育てながら毎日ご飯+お弁当作っています。今までは記録する余裕も無かったけど、少しずつ自分の子供の美味しい!を残したいので、覚書としつつ、他の方にも美味しいと思って頂けたり、こんな、組み合わせもあるよねと参考程度にして頂けたら嬉しいです。ただの主婦なのでいろいろ表記が適当だったり、取り敢えず簡単さを追い求めたりしますが宜しければ見てみて下さい。
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