めかぶときゅうりの梅和え

Name: めかぶときゅうりの梅和え
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キュウリ 1/2本; めかぶ 1パック; 梅ぼし 1個; 胡麻 小さじ1/2; ごま油 小さじ1/2

ねばねば×食物繊維×クエン酸の
簡単腸活レシピです✨
このレシピの生い立ち
食べすぎてしまう年末年始に向けて
腸活レシピを考えました！

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材料

1人分

めかぶ→腸内環境を整える
きゅうり→食物繊維を多く含み、酵素により消化がスムーズに
梅干し→腸の調子を整える

2022/12/27 23:46に公開

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