【トースターで超簡単】ささみの梅肉チーズ
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
ダイエットにピッタリ！嬉しい糖質オフ♬タンパク質もしっかり補給できちゃう１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
低糖質・高タンパク！
糖質ＯＦＦダイエットにピッタリの１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
【トースターで超簡単】ささみの梅肉チーズ
ダイエットにピッタリ！嬉しい糖質オフ♬タンパク質もしっかり補給できちゃう１品ですヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
低糖質・高タンパク！
糖質ＯＦＦダイエットにピッタリの１品です♬
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
ささみを食べやすい大きさに、カットします。
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- 2
筋が気になる場合は、フォークなどで取り除いてください。
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- 3
ささみに☆を加えて⋯
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- 4
揉み込みます。
-
- 5
大葉を千切りにします。
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- 6
下ごしらえの完成です。
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- 7
耐熱容器に、ささみ・とろけるチーズを乗せて⋯
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- 8
トースター（250度）で、１５分加熱します。
-
- 9
仕上げに、大葉を乗せれば、完成〜✨
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- 10
１人分の糖質量は、約１.９gです。
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- 11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 12
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/VfNX2T5SiEs -
コツ・ポイント
・仕上げにバーナーで炙ってあげると、香ばしさがUPします♬
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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