オートミールプロテイン蒸しパン

クックPIR9O6☆
クックPIR9O6☆ @cook_40332492

ダイエット意識食

このレシピの生い立ち
ユーザーさんのを拝見して自分なりの作り方に少しアレンジしました^^
人にはあんま出さないから自分だけなら簡単でおいしければ良し!余ったら次の日の仕事の合間に間食用です。

オートミールプロテイン蒸しパン

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このレシピの生い立ち
ユーザーさんのを拝見して自分なりの作り方に少しアレンジしました^^
人にはあんま出さないから自分だけなら簡単でおいしければ良し!余ったら次の日の仕事の合間に間食用です。

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材料

  1. オートミール粉末のが個人的に○) 50g
  2. 1個
  3. ベーキングパウダー 5g
  4. 豆乳 90g
  5. ラカウント 10g
  6. プロテイン(何でもいい) 好きな量

作り方

  1. 1

    全部混ぜて耐熱容器かタッパー入れて600Wで4分位ラップをフワッとかけて出来上がり!はい簡単!

コツ・ポイント

簡単しか興味ない人にピッタリ〜笑

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