ケールのよくばりサラダ
miitune @cook_40336916
食べ過ぎ、飲み過ぎた日のリセットサラダにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
とあるお店で頼んだケールサラダのおいしさに感動して、真似して作ってみました♪
ケールのよくばりサラダ
食べ過ぎ、飲み過ぎた日のリセットサラダにもどうぞ♪
このレシピの生い立ち
とあるお店で頼んだケールサラダのおいしさに感動して、真似して作ってみました♪
作り方
- 1
ケールは食べやすい大きさに手でちぎり、ミニトマトはハーフカット、アボカドは1センチくらいの角切りにして盛り付ける。
- 2
フライパンにオリーブオイルを大さじ3杯、チューブにんにくを小さじ1/2入れて中火で熱する。※火力が強いとはねるので注意！
- 3
香りが出てきたら食べやすい大きさにカットしたベーコンとしめじを入れて炒める。
- 4
具材に火が通ってきたら塩胡椒少々入れて味を整え、盛り付けしたお皿にオイルごとかける。
- 5
最後に粉チーズをかけて完成！！
コツ・ポイント
ケールは栄養価も高く、腸内環境の改善にも効果ありなのでわたしも大好きなサラダです♡
味が足りなかったら、オリーブオイルや塩胡椒、レモン果実などをプラスして混ぜて食べてみてください♪
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ForestGump -
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