南瓜麹

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砂糖不使用でかぼちゃのおやつを作りたくて、、♪
このレシピの生い立ち
さつまいもやかぼちゃは基本米麹で発酵させちゃいます♪日持ちするしスムージーやクッキー、プリンなんでも使えちゃいます!

南瓜麹

砂糖不使用でかぼちゃのおやつを作りたくて、、♪
このレシピの生い立ち
さつまいもやかぼちゃは基本米麹で発酵させちゃいます♪日持ちするしスムージーやクッキー、プリンなんでも使えちゃいます!

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材料

  1. 南瓜 500g
  2. 米麹 130g

作り方

  1. 1

    南瓜は一口サイズに切って炊飯器に
    かぼちゃの頭が少し出るくらい水を入れて炊飯

  2. 2

    マッシャーで潰す

  3. 3

    水を1カップ足して40度くらいになるまで冷まします

  4. 4

    濡れ布巾をかぶせて12時間炊飯器で保温

  5. 5

    ミキサーに入れてまぜます!

  6. 6

    甘くてねっとりした米麹の出来上がり♪♪

コツ・ポイント

保温中はちょくちょく様子見てかき混ぜてあげてください♪

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