ミモザサラダ

所沢市
所沢市 @tokoron

季節の野菜を使って食卓を彩よく盛り付けて華やかになります。らっきょうの甘酸っぱさでさわやかを演出します。
このレシピの生い立ち
旬の食材を美味しく食べるには和え物よりサラダの方が手軽で彩りもよくなるので作りました。

ミモザサラダ

季節の野菜を使って食卓を彩よく盛り付けて華やかになります。らっきょうの甘酸っぱさでさわやかを演出します。
このレシピの生い立ち
旬の食材を美味しく食べるには和え物よりサラダの方が手軽で彩りもよくなるので作りました。

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材料

2人分
  1. スナップえんどう 60g
  2. 玉ねぎスライス 1/3個
  3. 生わかめ 7g
  4. ミニトマト 6個
  5. (A) 1個
  6. (A)マヨネーズ 大さじ1
  7. (A)らっきょう 1個
  8. (A)塩 少々

作り方

  1. 1

    スナップえんどうはすじを取り、ゆでる。新玉ねぎは、水にさらし、水分を絞る。わかめはゆでて一口大にする。トマトは横半分。

  2. 2

    卵はゆでてみじん切りにする。らっきょうもみじん切りし、マヨネーズ・塩と合わせて(A)を作る。

  3. 3

    器に玉ねぎ・わかめ・スナップえんどうの順に盛り付け(A)をかけ、ミニトマトを飾る。

コツ・ポイント

スナップえんどうがなかったら、絹さやでも大丈夫です。玉ねぎの生が気になる場合はさっとゆでてもOK。らっきょうを入れると甘くなりマヨネーズの酸っぱさが和らぎます。

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所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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