◎ダイエットにピッタリ！「レタスサラダ」
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
サッと作れる低糖質な１品！レタスを使った簡単糖質オフレシピ☆(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
低糖質、超簡単☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
◎ダイエットにピッタリ！「レタスサラダ」
サッと作れる低糖質な１品！レタスを使った簡単糖質オフレシピ☆(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
低糖質、超簡単☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
芯を取ったレタスを、食べやすい大きさに、手でちぎります。
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- 2
☆を混ぜておきます。
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- 3
レタス・ツナ缶・☆を加えてよく混ぜます。味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整して⋯
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- 4
盛り付ければ、完成です✨
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- 5
１人分の糖質量は、約１.５gです。
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- 6
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 7
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/sxMG_tZHEzc -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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