スイートポテト

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

甘さ控えめおいものデザート
このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

スイートポテト

甘さ控えめおいものデザート
このレシピの生い立ち
ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。

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材料

4人分
  1. さつまいも 170g
  2. さとう 小さじ4
  3. バター 小さじ1
  4. 牛乳 大さじ2
  5. 黒いりごま 小さじ1/2
  6. シナモンパウダー お好みで

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむき、1.5cm角に切る。

  2. 2

    さつまいもを鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    2を温かいうちにボウルに移し、よくつぶす。

  4. 4

    さとう、バターを加えて混ざったらさらに牛乳を加えて、よくつぶす。

  5. 5

    アルミカップに4
    を入れ、表面にフォークで線を描く。

  6. 6

    黒ごまを飾り、180
    度に予熱したオーブンで10分程度焼く。

  7. 7

    粗熱が取れたら、シナモンパウダーを好みで振る。

コツ・ポイント

さつまいもをしっかりつぶすことでなめらかな仕上がりに。

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