《糖質制限》おからのポテトサラダ風
ゆう食事制限中 @cook_40317943
新たま入れる分おからを増やして水を減らしたらまんまポテトサラダになりました(●´ω`●)ただ量は多いです(笑)
このレシピの生い立ち
納豆の辛子消化しつつ糖質制限で病院から芋禁止されているのでポテトサラダが食べたくなったら作ってます。
《糖質制限》おからのポテトサラダ風
新たま入れる分おからを増やして水を減らしたらまんまポテトサラダになりました(●´ω`●)ただ量は多いです(笑)
このレシピの生い立ち
納豆の辛子消化しつつ糖質制限で病院から芋禁止されているのでポテトサラダが食べたくなったら作ってます。
作り方
- 1
おからパウダーと水を混ぜ、ツナ缶を汁ごと入れ混ぜる
- 2
ゆで卵を入れフォークで潰しながら混ぜ、マヨネーズ、カラシ、ブラックペッパーを好みの味になる様入れる
- 3
スライスしたきゅうり、新たまを入れ混ぜる
コツ・ポイント
ツナ2缶のがツナ感出ますがベッチャリしたポテサラが好きな人以外は1缶にして水分を減らすと良いかも。
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