ウチの唐揚げ~鶏胸肉バージョン~

いしわりざくら @cook_40235134
鶏の唐揚げは家族の大好物!最近は、脂質が気になるので胸肉で作ります。
肉を叩いてから揚げるので、柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
唐揚げは家族みんなの大好物です。
本当は、鶏もも肉の柔らかくて美味しいのが食べたいですが、脂質が気になるのと、お値段も高いので胸肉にしています。でも、胸肉はパサついたり、翌日お弁当に入れると固くなるので、麺棒で叩く方法を思い付きました。
ウチの唐揚げ~鶏胸肉バージョン~
鶏の唐揚げは家族の大好物!最近は、脂質が気になるので胸肉で作ります。
肉を叩いてから揚げるので、柔らかく仕上がります。
このレシピの生い立ち
唐揚げは家族みんなの大好物です。
本当は、鶏もも肉の柔らかくて美味しいのが食べたいですが、脂質が気になるのと、お値段も高いので胸肉にしています。でも、胸肉はパサついたり、翌日お弁当に入れると固くなるので、麺棒で叩く方法を思い付きました。
作り方
- 1
鶏胸肉は、一口大に切って、厚手のジッパー式ビニール袋に入れる。
肉を平らにならして、ジッパーを閉め、麺棒で肉を叩く。
- 2
ジッパー袋が破れていないことを確認して、にんにく生姜のすりおろし、めんつゆを入れる。
よく揉み込んで最低30分は漬け込む - 3
バットかまな板の上にキッチンペーパーを敷く。
漬け込み時間が終わったら、肉を取り出してペーパーの上に並べ汁気を拭き取る。 - 4
4️⃣に片栗粉をまぶす。
フライパンに3cmほどの油を入れて、中火で170℃に熱し、肉を揚げる。
- 5
時々、肉の上下を返しながら揚げる。
揚げ終わり間際に、火を強くしてカリッと仕上げる。
コツ・ポイント
肉がパサついたり、固くなったりしないように、麺棒で肉を叩きます。味染みもよくなるように思います。
ひと手間かかりますが、調味液を拭き取ってから揚げるので、焦げて苦くなったりしにくいです。
しっかり中心まで火を通して下さい。
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