茄子肉飯 

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下味を炒めながら付けて、ご飯に合う旨味たっぷりワンプレート
このレシピの生い立ち
茄子を美味しく

茄子肉飯 

下味を炒めながら付けて、ご飯に合う旨味たっぷりワンプレート
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茄子を美味しく

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材料

1人分
  1. 適量
  2. 茄子 1本
  3. 鶏ひき肉 60g
  4. ニンジン 適量
  5. 青菜 適量
  6. オイスターソース 小さじ1〜2
  7. 醤油 小さじ半分
  8. 山椒 適量
  9. ネギ 適量
  10. 唐辛子山椒 適量
  11. ご飯 1杯分
  12. 辣油 適量
  13. 上湯スープ 50ミリ
  14. 老抽 小さじ半分

作り方

  1. 1

    材料は細かく切り揃える。

  2. 2

    鍋に油、塩胡椒で先に茄子を炒める。

  3. 3

    鶏ひき肉、ニンジン、青菜を加えて上湯スープとオイスターソース

  4. 4

    醤油、辣油、山椒、老抽を加えながら炒め、最後にネギ

  5. 5

    盛り付けてから唐辛子山椒

コツ・ポイント

上湯スープとオイスターソースを加えてから強火で味をしっかり吸わせる。

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