グリルチキンのネギソース

福島県
福島県 @fukushima

「減塩&野菜を食べようキャンペーン」
このレシピの生い立ち
「減塩&野菜を食べようキャンペーン」にて、県民の皆様や福島県食育応援企業に作成していただいたレシピです。
野菜たっぷり、塩分控えめでもおいしくいただけます。

グリルチキンのネギソース

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「減塩&野菜を食べようキャンペーン」にて、県民の皆様や福島県食育応援企業に作成していただいたレシピです。
野菜たっぷり、塩分控えめでもおいしくいただけます。

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材料

  1. 鶏むね肉 80g
  2. 7.5g
  3. 大根 30g
  4. 人参 20g
  5. カイワレ大根 5g
  6. 長ネギ 20g
  7. ごま 6g
  8. 糸唐辛子 0.1g
  9. A
  10. 濃口醤油 6g
  11. 穀物酢 7.5g
  12. 上白糖 4.5g
  13. 4g
  14. しょうが 3g
  15. 鶏ガラ 0.3g
  16. 片栗粉 1g

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を酒に5分浸漬する。

  2. 2

    大根、人参を千切りにする。

  3. 3

    カイワレ大根の根を切り、ほぐす。

  4. 4

    Aの調味料を混ぜ合わせる。

  5. 5

    肉にごま油をかけて、グリルで180℃で10分焼く。

  6. 6

    肉を食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    器に、切った野菜と肉を盛り付ける。

コツ・ポイント

ネギソースの酸味が食欲をそそり、食べごたえのあるメニューとなっています!
今回は生の野菜を使用しましたが、市販されているカット野菜などでも代替できます!
良質な脂・コク・旨みに優れた福島特産の会津地鶏や川俣シャモで是非お試しください!

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「はら食っち~な ふくしま」には、ふくしまの農林水産物を「はらくっち(方言でおなかいっぱい)」食べてほしいという思いを込めました。福島県には、豊かな気候風土だからできる、おいしい農林水産物がいっぱい。県農林水産部公式YouTubeチャンネルでは、県産農林水産物の様々な魅力を発信中!https://www.youtube.com/channel/UCqP88JOqCub5659DrEfz2sw
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