美味しくカルシウム補給♪カレー炒飯♪

くむちん
くむちん @cook_40110734
大阪

話題入り感謝です♡具材も少なく簡単♪ランチにお弁当にいかがですか?(^-^)令和6年2月16日レシピ少し変更しました☆
このレシピの生い立ち
昔母が市販のカレーチャーハンの素で、カルシウム補給の為とちりめんじゃこ入りのチャーハンを作ってくれ、それが美味しくて昔食べた味の記憶を思い返しながら我流で作ってみたら、美味しくできました♪

美味しくカルシウム補給♪カレー炒飯♪

話題入り感謝です♡具材も少なく簡単♪ランチにお弁当にいかがですか?(^-^)令和6年2月16日レシピ少し変更しました☆
このレシピの生い立ち
昔母が市販のカレーチャーハンの素で、カルシウム補給の為とちりめんじゃこ入りのチャーハンを作ってくれ、それが美味しくて昔食べた味の記憶を思い返しながら我流で作ってみたら、美味しくできました♪

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材料

1人分
  1. ご飯 お茶碗1杯分
  2. 1個
  3. ちりめんじゃこ又はシラス 5〜8g
  4. 味覇又は鶏ガラスープの素 小1
  5. カレー粉 小1
  6. コショウ 少々
  7. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    卵は溶いておく。冷やご飯の場合はレンジで温めておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵を入れ軽く大きく混ぜ、半熟の所へご飯とちりめんじゃこを入れて炒め合わせる。

  3. 3

    味覇とカレー粉、コショウで調味し、最後に醤油を入れて出来上がり!

コツ・ポイント

簡単過ぎてありません\(^o^)/

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くむちん
くむちん @cook_40110734
に公開
大阪
作るのも食べるのも大好き♡自身のレシピも時々作っては変更したりしてます。歳を重ね体を労ってあげないといけないお年頃♡無理ない程度に心がけてます(^^)健康には日々感謝✨初甥が可愛い過ぎてメロメロ😍れぽへのお返事中々頻繁にできずですがマイペースで返していければと。無理はしません😊どうぞこんな私なので返れぽなど気にせずで❤️楽しみましょ🎵
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