さば缶のひまわりオイルかけ
まんのうひまわり油 @cook_40302990
５分でパパッと夏の時短レシピ！
このレシピの生い立ち
火を使わず、手軽に作れるメニューを考えました。
農林水産大臣賞受賞の健康オイル！レシピをどんどんご紹介します。
「まんのうひまわりオイル」で検索！
https://manno-himawarioil.com/
さば缶のひまわりオイルかけ
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作り方
- 1
貝割れ大根を洗って２分の１にカットしておく
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- 2
玉ねぎはスライスして水にさらしておく
-
- 3
大葉は千切りに
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- 4
ボールにさば缶を汁ごと入れて、荒ほぐしにする
-
- 5
①のボールへ残りの材料をすべて入れて和えて完成
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コツ・ポイント
栄養たっぷりなサバ缶とオレイン酸、ビタミンEが豊富なひまわりオイルを使ったご長寿メニューです。
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その他のレシピ
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