鶏団子春雨スープ☆

caprice35
caprice35 @cook_40171577

栄養満点!体も温まる!朝・昼・夜の気温のアップダウンが激しいこの季節こそ、体調を整えるのに良いスープです☆
このレシピの生い立ち
母が、私達兄弟が子供でしかも育ち盛りだった頃から、エンゲくル係数を考えながら、栄養に偏りも無く、たいして高価ではなく作れるこのスープをよく作ってくれていました。それを、大人になった娘の私が、ちょっとばっかりレシピ化した、という話なのです♪

鶏団子春雨スープ☆

栄養満点!体も温まる!朝・昼・夜の気温のアップダウンが激しいこの季節こそ、体調を整えるのに良いスープです☆
このレシピの生い立ち
母が、私達兄弟が子供でしかも育ち盛りだった頃から、エンゲくル係数を考えながら、栄養に偏りも無く、たいして高価ではなく作れるこのスープをよく作ってくれていました。それを、大人になった娘の私が、ちょっとばっかりレシピ化した、という話なのです♪

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材料

約10人前
  1. 鶏ひき肉(ウチでは、もも480g、胸160gのMIXです。) 640g
  2. ネギ(みじん切り) 2/3本
  3. ●チューブしょうが 10cm位
  4. 片栗粉 大さじ1杯
  5. ●味塩コショウ 3振り
  6. チンゲン菜 2株
  7. 人参 1本
  8. シイタケ 6個
  9. 春雨(乾燥・ショートタイプ) 80g
  10. 2.5ℓ
  11. 鶏ガラスープの素 25g
  12. ★麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2杯
  13. ★味塩コショウ 2振り

作り方

  1. 1

    チンゲン菜の端の芯を切り落として、葉をきちんと1枚1枚洗い、土を落とす。

  2. 2

    洗ったチンゲン菜を2~3cmの長さで若干そぎ切りにする。

  3. 3

    人参は洗って、じくを切り落とし、皮つきのまま、上図の様に切る。

  4. 4

    シイタケはじくを切り落として、薄切りにする。

  5. 5

    ②、③、④を鍋に入れ、水を入れる。

  6. 6

    鍋が沸騰するまでの間に、鶏団子を作る。

  7. 7

    ボールに●の肉団子の材料を全部入れ、粘り気が出るまで混ぜ合わせる。

  8. 8

    ⑦を直径3cm位の丸形に成形しておく。

  9. 9

    鍋が沸騰したら、⑧を一つ一つ、鍋の中でくっつかない様に入れる。

  10. 10

    鶏団子に火が通ったら、分量通りの★印を全量入れ、スープに味付けをする。

  11. 11

    味付けが終わった⑩に乾燥春雨を入れる。

  12. 12

    いちおう、最終味見をして、味が少し薄くなっちゃったかなぁ~と思う様でしたら、鶏ガラスープ、塩、コショウで調整しましょう♪

  13. 13

    そしたら、出来上がり♪、召し上がれ♪

コツ・ポイント

★お腹がもたれない様、鶏団子はあんまり大きくしない方がいいかもです、だから直径3cm位がベストかな♪
★春雨を均等によそってあげたいと思った場合は、オタマで具材とスープをよそった後に、さい箸で春雨をすくってよそってあげると良いと思います。

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caprice35
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レシピ作成としては、大人数向けの料理が主です。しかしながら、色んなレシピにチャレンジ中です!!ところで、私は胡瓜が苦手です、しか~し、両親が大好きなため、つくれぽは胡瓜を使ったものが多いです♪これからも様々なレシピにトライしてみたいと思っています!!頑張れ、自分~^~^♪
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