★食べたらやみつきチョナムル★

chikako★
chikako★ @cook_40335604

にんにくが効いた、ピリッとしたサラダです。
すりごまでより深い味わいになっています。
このレシピの生い立ち
給食で食べたチョナムルが忘れられず作りました。

★食べたらやみつきチョナムル★

にんにくが効いた、ピリッとしたサラダです。
すりごまでより深い味わいになっています。
このレシピの生い立ち
給食で食べたチョナムルが忘れられず作りました。

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材料

四人
  1. もやし 1袋
  2. えのき 1袋
  3. ニラ 1束
  4. 塩(下味) 少々
  5. すりごま 15g
  6. ●濃口醤油 25g
  7. ●砂糖 10g
  8. ●にんにくチューブ 4g
  9. パプリカ粉 少々
  10. ●レッドペッパー 少々
  11. ごま 20g
  12. ●食物酢 10g

作り方

  1. 1

    食材をもやしより少し小さめに切る。

  2. 2

    もやしを水から茹でる。

  3. 3

    沸騰する前にえのきを入れ、沸騰したらニラを入れ、沸騰させる。

  4. 4

    ざるに入れ、水冷して粗熱が取れたら、塩をふる。

  5. 5

    ●の調味料でドレッシングを作る。
    水気を切り野菜をボウルにうつし、すりごま、ドレッシング半分まぜる。

  6. 6

    味が薄ければもう半分のドレッシングを入れて調節する。
    味を確認して完成。

コツ・ポイント

もやしは水から茹でるとシャキッとします。
必ず水からやってください。

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家族が多いので量が多めです。ご了承下さい。      毎日でも食べたい!飽きのこないと思えるものを心掛けています。調理師製菓衛生師の資格持ってます。食べるの大好きです(o^^o)宜しくお願いします。
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