イサキとスナップエンドウのゼリー寄せ

akkey-y
akkey-y @akkey

多めのゼラチンでむっちり食感。簡単にできてコラーゲンも摂れるおつまみです。
このレシピの生い立ち
暑かった日、ゼリー寄せが食べたくなったので。
家にある材料で作ってみました。

イサキとスナップエンドウのゼリー寄せ

多めのゼラチンでむっちり食感。簡単にできてコラーゲンも摂れるおつまみです。
このレシピの生い立ち
暑かった日、ゼリー寄せが食べたくなったので。
家にある材料で作ってみました。

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材料

2人分
  1. イサキ(さく、皮つき) 1/2尾分
  2. スナップエンドウ 5~6本
  3. ミニトマト 5~6個
  4. 100cc+大さじ1
  5. ぽん酢 100cc
  6. 醤油 小さじ1/2~
  7. 粉ゼラチン 8g
  8. EXバージンオリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    スナップエンドウは筋を取り、好みの柔らかさにゆでて冷まし、適当な大きさに切る。
    ミニトマトは4つくらいに切る。

  2. 2

    イサキは皮目に熱湯をかけて湯引きにし、すぐに冷水で余分に火が入らないよう冷ます。
    水気をふき取り1~2cm角に切る。

  3. 3

    耐熱容器に大さじ1の水を入れ、ゼラチンを加えてふやかす。
    ふやけたら600wのレンジで30秒ほど加熱して溶かす。

  4. 4

    3に残りの水、ぽん酢、醤油を加えて混ぜる。
    容器に具材をバランスよく散らし、ゼラチン液を注ぐ。

  5. 5

    冷蔵庫で2時間くらい冷やして固める。
    容器をお湯に少し浸けてからひっくり返し、取り出す。

  6. 6

    食べやすく切って盛り付け、オリーブオイルをかけて完成。

コツ・ポイント

捌くのが面倒であればお刺身になっているものでも構いません。
ほかの白身のお魚でもおいしく作れます。
甘めの味付けがお好みの場合は砂糖を加えて下さい。
めんつゆで作ると煮こごりのような味付けになります。

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ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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