【野菜ソムリエ】賀茂なすの肉味噌炒め

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野菜ソムリエ考案レシピ。賀茂なすと肉味噌の相性バツグン!
このレシピの生い立ち
手軽にできる賀茂なすの炒め物です。麻婆ナスをヒントにしました。【+京野菜】賀茂なすは加熱するとやわらかくふわりとした食感が楽しめます。野菜ソムリエプロ(又は野菜ソムリエ)<杉本佑貴>考案レシピ。

【野菜ソムリエ】賀茂なすの肉味噌炒め

野菜ソムリエ考案レシピ。賀茂なすと肉味噌の相性バツグン!
このレシピの生い立ち
手軽にできる賀茂なすの炒め物です。麻婆ナスをヒントにしました。【+京野菜】賀茂なすは加熱するとやわらかくふわりとした食感が楽しめます。野菜ソムリエプロ(又は野菜ソムリエ)<杉本佑貴>考案レシピ。

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材料

4人分
  1. 賀茂なす 1個
  2. たまねぎ 1/2個
  3. 豚ひき肉 100g
  4. まいたけ 80g
  5. ごま 大さじ1
  6. (A)
  7. 大さじ1
  8. 味噌 大さじ1
  9. 豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    賀茂なすは1cm厚さの半月切りにします。たまねぎは薄切りにし、まいたけは小房に分けます。

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れて温め、豚ひき肉を入れて色が変わるまで炒めて取り出します。

  3. 3

    2のフライパンに1を入れて、賀茂なすが柔らかくなるまで炒めます。

  4. 4

    2を戻し入れ、混ぜ合わせた(A)を入れてさっとなじませます。

  5. 5

    賀茂なすは1コが250g~300gもある大型の丸なすです。肉質が緻密で、煮物にも炒めものにも向いていています。

コツ・ポイント

辛味を抑えたい場合は、豆板醬の量を調整してください。

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