○のほうれん草と青ネギは適当に切り、残りの調味料と一緒にミキサーでピュレ状にする。

ハムを粗みじんにする。

熱したフライパンに大さじ1の油を引き、溶いた卵入れたらすぐご飯を投入。

ご飯と卵が均一になるようにしっかり混ぜながら炒めたら、ハム、ウェイパーの後に➀を投入し、強火で全体に絡めるように炒める。

ご飯と卵が均一になるようにしっかり混ぜながら炒めたら、

全体が緑色になり水分が飛んでパラパラ感が出たら完成。