簡単 トマトのシチュー

おにぎり金太郎
おにぎり金太郎 @cook_40162065

野菜たっぷりなのであっさりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ずっと以前にトマト缶が登場した頃、試しにと作ってみたものがおいしくて、今でも作っています。

簡単 トマトのシチュー

野菜たっぷりなのであっさりヘルシーです。
このレシピの生い立ち
ずっと以前にトマト缶が登場した頃、試しにと作ってみたものがおいしくて、今でも作っています。

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材料

5-6人分
  1. じゃがいも 5個
  2. セロリ 1本
  3. たまねぎ 1個
  4. マッシュルーム 6個位
  5. たまねぎ 1個
  6. きゃべつ 1/4個
  7. コンソメスープ顆粒 小さじ3
  8. ローリエ 3枚
  9. 塩 こしょう 少々
  10. にんにく 1片
  11. トマト缶 1缶
  12. 鶏肉 できれば手羽中 150-200g
  13. 適量

作り方

  1. 1

    ジャガイモは6等分、たまねぎとマッシュルームは薄切り、セロリは4-5cm位で葉もざく切り。キャベツも大き目に切ります。

  2. 2

    鍋にサラダ油と刻んだにんにくを入れ香りが出たら、鶏肉を白っぽくなるまで炒めます。塩こしょうしてください。

  3. 3

    鍋にたまねぎとセロリ、マッシュルームを入れて炒めます。その後にじゃがいもも加えて炒めます。塩こしょうしてください。

  4. 4

    鍋にトマト缶を入れお水をひたひたに入れてください。コンソメとローリエ、キャベツを入れます。

  5. 5

    強火で沸騰したら弱火にし、30分位煮ればできあがり。

コツ・ポイント

具材はじゃがいもとセロリと鶏肉をメインにすれば、野菜は何を入れてもおいしいです。お肉は手羽中だと骨の旨みがでるので、おすすめです。

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おにぎり金太郎
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イタリアンが好きでアレンジしたお料理や、うちのおかず、甘いものなどアップしています。最近はお弁当作りの為、みなさまのお料理を参考にしています。つくれぽいただいた方々ありがとうございます。涙が出そうなくらい嬉しいです。お礼のメッセージを送れませんが、この気持ちをお伝えしておきます。これからもよろしくお願いします。
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