若芽ひじきのトマトむね肉サラダ
KEIICHICB @cook_40311066
若芽ひじき（おかひじき）をさっと茹でてシャキシャキ頂きます。むね肉はシーチキン缶詰でもささみでもおいしいです。省略も可
このレシピの生い立ち
若芽ひじきがあったので
若芽ひじきのトマトむね肉サラダ
若芽ひじき（おかひじき）をさっと茹でてシャキシャキ頂きます。むね肉はシーチキン缶詰でもささみでもおいしいです。省略も可
このレシピの生い立ち
若芽ひじきがあったので
作り方
- 1
若芽ひじきはこのくらいです
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- 2
小さじ1塩で沸かします
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- 3
45秒ゆでてザルにあけ、すぐに水道水で冷まします。水を切って4cmくらいにざっくり切り分けます
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- 4
皿に移します。トマトもざっくり切って盛り付けます。
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- 5
鶏はレシピID：20796314。時短は、皿にむね肉と酒大さじ2塩コショウ、ラップしてレンジ500w4分裏返して4分で放置
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- 6
適当な大きさに切ったむね肉とトマトをのせます。食事の時間まで冷蔵庫に保管可。シーチキンやささみ酒塩レンジ600w3分でも
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- 7
★の材料をよく混ぜます。時間あれば冷蔵庫に。食卓に提供する際にまた混ぜてください。
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- 8
食卓に出す直前に7をまわしかけます。食べるときに軽く混ぜて頂きます。
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コツ・ポイント
若芽ひじきは茹ですぎないように。むね肉は省略もできます
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